Als je dit artikel hebt gelezen, weet je vast al dat ik mij heb ingeschreven voor de Dam tot Damloop. Deze zal plaatsvinden op zondag 23 september, met de start in Amsterdam en de finish in Zaandam. Mijn trainingsschema begon op maandag 4 juni. Echter gaat mijn training niet erg voorspoedig. Benieuwd waarom? Lees dan snel verder!

Bekijk bericht

Nadat ik vorig jaar tijdens Zandvoort Circuit Run de 5K in 28:10 (met een gemiddelde pace van 5’38” dus) liep, werd mijn doel voor Running De Bilt om de 5K met een gemiddelde pace van 5’30” te lopen. Dat leek me goed haalbaar na een iets minder goede trainingsperiode dan gepland en met deze intentie stond ik gisteren dan ook aan de start. Het werden een aantal minuutjes meer… Hoe kon dit gebeuren? Bekijk bericht

Over een paar dagen gaat de Utrecht Science Park Marathon van start, maar ook in de maand april staan er grote marathons (zoals Rotterdam en Londen) voor de deur. Wanneer je, net zoals ik, een aardig aantal hardlopers volgt op Instagram, kan je hier dan ook bijna niet omheen. Ik kan me voorstellen dat een 5 kilometer wedstrijd voelt als een opstapje naar de langere afstanden, steeds langere afstanden. Daarom deel ik vandaag de vijf voordelen om je juist te focussen op een (snelle) 5 kilometer in plaats van een marathon.

Bekijk bericht

Ga ik op 21 oktober een halve marathon lopen tijdens de TCS Amsterdam Marathon? Mijn #DeliveringDreams-inzending is in ieder geval ingediend en in dit artikel deel ik mijn filmpje met jullie!

Bekijk bericht

Een van mijn doelen dit jaar is om sneller te worden op de 5 km. Mijn huidige PR staat op 00:28:10. Dit houdt dus in dat ik de afstand met een pace van 5’38” heb gelopen. Dit jaar wil ik mijn PR op deze afstand breken. Een ander doel is om steeds langer achter elkaar te kunnen lopen, zodat ooit een 10 km wedstrijd realiteit wordt. Maar ook een halve marathon.. of wie weet ooit ook een hele marathon. Ben je benieuwd hoe dit tot nu toe gaat? Lees dan gauw verder!

Bekijk bericht