Nadat ik vorig jaar tijdens Zandvoort Circuit Run de 5K in 28:10 (met een gemiddelde pace van 5’38” dus) liep, werd mijn doel voor Running De Bilt om de 5K met een gemiddelde pace van 5’30” te lopen. Dat leek me goed haalbaar na een iets minder goede trainingsperiode dan gepland en met deze intentie stond ik gisteren dan ook aan de start. Het werden een aantal minuutjes meer… Hoe kon dit gebeuren? Bekijk bericht

Afgelopen zaterdag 18 november liep ik voor het eerst de Zevenheuvelennacht in Nijmegen. Deze nachtversie vindt plaats op de avond voor de Zevenheuvelenloop en is 7 km lang. Hoe is mij deze eerste keer bevallen? Wat liep ik voor tijd? In dit raceverslag geef ik antwoorden op deze vragen.

Bekijk bericht