Een van mijn doelen dit jaar is om sneller te worden op de 5 km. Mijn huidige PR staat op 00:28:10. Dit houdt dus in dat ik de afstand met een pace van 5’38” heb gelopen. Dit jaar wil ik mijn PR op deze afstand breken. Een ander doel is om steeds langer achter elkaar te kunnen lopen, zodat ooit een 10 km wedstrijd realiteit wordt. Maar ook een halve marathon.. of wie weet ooit ook een hele marathon. Ben je benieuwd hoe dit tot nu toe gaat? Lees dan gauw verder!

Bekijk bericht

Klik op Instagram een willekeurig profiel aan van een hardloper, dan zie je dat de meesten bezig zijn met een training voor een marathon dit jaar, hebben een of meerdere marathon(s) gelopen of zijn al zelfs bezig met plannen voor 2019 of 2020. Althans.. zo lijkt het! Er lijkt een nieuwe trend te zijn ontstaan om alsmaar langere afstanden te lopen. Eerlijk is eerlijk, ik moet toegeven dat de beelden van de NYC Marathon afgelopen 5 november mij de kriebels gaven, ook al is een marathon nog een ver-van-mijn-bed-show voor mij. Vandaag deel ik mijn redenen waarom ik (nog) geen marathon loop.

Bekijk bericht

Zoals jullie wellicht al voorbij hebben zien komen op instagram, werd ik begin februari geveld door de griep. Ik heb me zeker zo’n vijf dagen vrij slecht gevoeld en geleefd op paracetemol. Inmiddels voel ik me gelukkig een stuk beter en heb ik er alleen nog een nare hoest aan overgehouden. Mijn laatste hardlooprondje was – mede door mijn wintersportvakantie, deadlines (in die week heb ik wel m’n dansles gevolgd) en vervolgens de griep – ruim een maand geleden. Hoe begin je weer met sporten? Hoe heb ik het weer opgepakt? Dat lees je vandaag allemaal in dit artikel!

 

Bekijk bericht

De een vindt het fantastisch, de ander heeft een hekel aan het lopen van hardloopwedstrijden. Vandaag een overzicht van de leukste hardloopevenementen van 2018. De afstanden variëren van 5 kilometer tot de hele marathon, van Groningen tot Maastricht. Zit er toevallig nog een leuke wedstrijd tussen voor jou? Bekijk bericht

Ik ben zelf geen liefhebber van de sportschool, laat mij maar lekker buiten sporten. Toch zijn bepaalde workouts als hardloper best handig, daarom doe ik die thuis aan de hand van YouTube filmpjes. Zelf vind ik het prettig om met een workout mee te kunnen doen, dat geeft dat zetje om dieper te gaan. Vandaag deel ik mijn vijf fijnste workouts waar je alleen een matje en een dosis doorzettingsvermogen voor nodig hebt!

Bekijk bericht